Aufräumen ist ansteckend

Lass dich von augenöffnenden Momenten inspirieren!

Tereza, 31 Jahre, Lehrerin | Durchblick

„Ich begann das Coaching vier Monate vor meinem Umzug. Die letzten drei Jahre hatte ich im Ausland verbracht und wollte nun zurück nach Deutschland, um dort eine neue Stelle zu beginnen. Für mich war das ein großer Schritt und ich wollte vorher unbedingt alles in Ordnung bringen - nicht nur meinen Besitz, sondern auch meine Gedanken und Gefühle.

Während des Coachings habe ich mir jeden einzelnen Gegenstand, den ich besitze, angeschaut. Dabei habe ich realisiert, dass ich einiges von dem, was sich so angehäuft hatte, nicht mehr in meinem Leben brauche. Am Anfang war das ziemlich überwältigend für mich, aber Freya hat ein gutes Gespür und unterstützt im richtigen Moment. Sie ist kompetent und gleichzeitig einfühlsam, überblickt schnell die Gegebenheiten. Sie hat den Prozess an meine Bedürfnisse und Wünsche angepasst und ich habe mich die ganze Zeit über gut aufgehoben gefühlt. Das Loslassen war dann sehr befreiend, und als ich einen Überblick über meinen ganzen Besitz hatte, fühlte sich das extrem gut an. Außerdem hatte Freya ziemlich tolle Ideen, wie ich das, was ich behalten wollte, verstauen oder auch präsentieren kann. Ich war mehrmals völlig überrascht, was kleine Veränderungen bewirken konnten. Am Ende war ich sehr zufrieden mit der Ordnung, die ich hergestellt hatte.

Den größten Effekt hatte aber der joy check auf mich. Mich auf das zu konzentrieren, was mir wirklich Freude bereitet, war ein echter game changer. Freya hat immer wieder betont, dass man diesen Ansatz auf alle Lebenslagen anwenden kann, und ich merkte bereits nach kurzer Zeit, dass ich ihn in mein Leben implementierte: Beim Einkaufen fragte ich mich, ob der Kauf mich wirklich glücklich machen würde. Wenn Bekannte etwas mit mir unternehmen wollten, spürte ich in mich hinein, ob diese Unternehmung mir gerade Freude bereitet. Und wenn nicht, schaffte ich es nun immer häufiger, nein zu sagen.

Ich starte mein neues Leben mit dem Gefühl der Freiheit, der Kontrolle und einer neu gewonnenen Klarheit. Das Schöne ist, dass der Prozess etwas ins Rollen gebracht hat, was weiterläuft. Ich weiß jeden Tag mehr, was ich in meinem Leben will und was nicht.“

Sabine, 44 Jahre, Lehrerin | Einblick

„Ich stehe innerlich vor einem Neuanfang - plane meinen Umzug in eine neue Stadt in absehbarer Zukunft. So entstand der Wunsch, sich frühzeitig von Ballast zu befreien. Ich wünschte mir Hilfe beim Loslassen, hatte aber auch Angst vor Chaos oder davor, Entscheidungen später zu bereuen. Während des Prozesses kam nach anfänglicher Überwältigung schnell Freude auf, sich von Dingen zu lösen, die negative Energie haben. Sei es weil Kleidung nicht gut passt, der Ratgeber bei der Arbeit nicht von Nutzen ist, der Gegenstand schlechte Erinnerungen weckt, …

Die Aufräumfeste fühlen sich an wie eine innere Reinigung. - Freie Schubladen und Flächen entstehen, wertvolle Dinge sind schnell griffbereit. Sie hinterfragen auch Gewohnheiten und Verhalten: Kleidung online bestellen, um einen harten Tag zu verdauen, den aktuellen Trends folgen, um als modisch zu gelten, fünf Bücher zu bestellen, um auf die Arbeit besser vorbereitet zu sein … führt dieser Konsum zur gewünschten Entspannung, besserem Selbstbewusstsein, erfolgreicherem Arbeiten? Was hilft mir eigentlich? Eine effektive Website, Zeit für Yoga, ein Telefonat … Freya steuert diese Prozesse mit einer sehr positiven Energie, spürbarer Freude an der Sache, sensiblem Einfühlungsvermögen und Gelassenheit. Ich kann ihr Aufräumcoaching als Investition in ein ballastfreies Leben wärmstens empfehlen.”

Katerina, 30 Jahre, Musikerin | Einblick

„Ich wohne mit meinem Partner und unserem zweijährigen Sohn in einer kleinen Zwei-Zimmer-Wohnung. Und obwohl wir schon ein gutes halbes Jahr hier wohnten, fühlte es sich irgendwie noch nicht fertig an: Der Stauraum war nicht optimal genutzt, bei einigen Dingen wussten wir nicht so genau, wohin damit und in der Küche war viel zu viel Zeug, sodass immer wieder Unordnung entstand. Der dadurch ausgelöste Stress trug natürlich nicht zu einem harmonischen Familienleben bei.

Während des Coachings fiel mir auf, dass mir das Aussortieren von Dingen eigentlich gar nicht schwerfällt und ich ziemlich genau weiß, was ich mag und was nicht. Trotzdem hatte ich nie aus mir heraus den Antrieb, so richtig aufzuräumen. Freya war für mich Motivatorin, Organisatorin und Beraterin in einem. Das Beste war, jemanden neben sich zu haben, der einen den ganzen Prozess hindurch begleitet und einen anfeuert, am Ball zu bleiben. Und eine Person zu haben, die den Überblick behält, wenn mal alles zu viel wird.

Weil Freya für eine Balance aus Produktivität und Spaß gesorgt hat, wurden die Sessions zu einer entspannten Auszeit nur für mich. Ich war echt erstaunt, welchen tollen Effekt man durch das platzsparende Falten der Kleidung oder den joy check der Küchenutensilien erzielen konnte. Das Ergebnis auf unseren 40m2: Ein einfaches System, das funktioniert, und mehr Platz für alles, was wir als Familie lieben. Ich habe es dank der Falttechnik sogar das erste Mal geschafft, im Urlaub Ordnung in meinem Koffer zu halten – das hat mir zusätzlich ein sehr gutes Gefühl gegeben!“